כושר בחוות הגלישה

"נפש בריאה בגוף בריא" (יובנאליס)
אנחנו מאמינים שכל אחד, בין אם הוא גולש ובין אם לא, צריך לחשוף את גופו לכל יסודות הכושר והתנועה:
לרבות כוח שריר, סבולת לב ריאה, שיווי משקל, יציבות חיזוק שרירי הליבה, גמישות שרירית, הגדלת טווח תנועה ועוד. במטרה לתחזק גוף בריא תנועתי וחזק.
אימוני כושר בחוות הגלישה ממוקדים כדי לסייע לכל מתאמן לשפר את יכולותיו הגופניות והמנטליות. האימון מתבצע בקבוצות קטנות וממוקדות עם יחס אישי וחם.
אנו מאמינים כי האימון בקבוצה תורם ברמה הקבוצתית והאישית לכל מתאמן, לתת את המיטב, גם כשקשה ולסיים אימון עם שרירים שורפים וחיוך ענק.
חוות הגלישה מציעה חוויית אימון עשירה ומספקת יותר, באווירת הים, בליווי צוות מאמנים מיומן ומקצועי, באימונים מגוונים, בסגנונות שונים, בסטודיו ומחוץ לו, ועד ל״קפה שאחרי״ והנוף לים.

סגנונות האימונים:

  • אימון פונקציונאלי לשיפור כוח שריר, זריזות וסיבולת לב ריאה , מחזק ומאריך את השריר, משקם ותורם לאיזון הגוף.
  • אימוני כושר במים (תלוי מצב הים- כי אם יש גלים כולם במים) משפרים את מה שכולנו באנו לעשות, למידת ים, עבודה מנטלית ופיזית המשפרת את החוויה הימית שלנו.

מחירים:

  • אימונים קבוצתיים
    • השתתפות חד פעמית – 65 ₪
    • מנוי לאימון כושר שבועי 200 ₪ לחודש.
  • אימון כושר אישי – 180 ₪

לו״ז אימונים שבועי

  • יום רביעי – 19:00 – 20:00 בהדרכת עתליה

המדריכה שלנו

 

נשמח לדבר אתכם! לחצו או התקשרו:

055-669-1286

לשליחת וואטסאפ:

לחצו כאן

 

איפה אנחנו ממוקמים?


 

לחצו לראות המלצות בפייסבוק:

קישור להמלצות בפייסבוק

 

לחצו לראות המלצות במפות גוגל:

קישור להמלצות במפות גוגל

 

לחצו לכל הפעילויות במועדון:

פעילויות במועדון