שיעורי יוגה בחוות הגלישה:

“Knowledge is not only memory, Every day there must be something new.”
T Krishnamacharya

שיעורי יוגה לצלילי גלי הים מאפשרת זרימה וחיבור לשקט הפנימי.
היוגה היא פלטפורמה לאימון אישי בכל הרבדים של הקיום האנושי.
ברמה הפיזית- בחיזוק הגמישות ,הכוח ,שיפור תפקודי האיברים השונים ושיפור הריכוז.
ברמה המנטלית והרוחנית היוגה יכולה להוביל לשחרור רוחני ויציבות מנטלית, תחושת שלווה וחיבור עם העולם והטבע.
השיעורים מתאימים למתרגלים בכל הרמות, מתאמנים בקבוצה משותפת אך התרגול הוא אישי וקצב ההתקדמות נקבע בעיקר ע"י הרצון האישי וההתמדה.
כמו כן ,אנו משלימים את האימון הפיזי עם "נגיעות של פילוסופיה יוגית עתיקה ".

מעבר לתרגולים הקבוצתיים אנו מעודדים את המתאמנים לפתח אימון אישי מותאם לכל אחד או אחת ככלי לחיים .

יצרנו סביבה תומכת וקהילה חמה לתרגול יוגה.

במקום לשאול האם זה יקר , שאלו האם זה שווה ? על הבריאות לא מתפשרים⁦!
הנה חלק מהדברים הטובים שתרוויחו מתרגול יוגה :
💝 חיזוק המערכת החיסונית.
💝 דרך נוחה, קלה ופשוטה לשמור על כושר מבלי לצאת מהבית ובלי צורך במרחב וציוד רב…
💝 דרך מצוינת לשמור על מצב רוח חיובי, אופטימיות ושפיות בתקופה משוגעת שכזו…
💝פעילות המשפרת את התפקוד שלנו בכל תחומי החיים – חשוב במיוחד לכאלו שמבלים הרבה שעות מול המסכים.
💝מניסיון זה משפר את היכולות שלנו בגלישה/ בטיפוס ובכל ספורט אחר🏄🏼‍♂️
לבירורים והרשמה: 055-6691286
נשמח לראותכם בתרגולים של @amitmanberyoga יחד עם @theyogafamilylife

אימוני כושר פונקציונאליים:

אנחנו מאמינים שכל אחד, בין אם הוא גולש ובין אם לא, צריך לחשוף את גופו לכל יסודות הכושר והתנועה:
לרבות כוח שריר, סבולת לב ריאה, שיווי משקל, יציבות חיזוק שרירי הליבה, גמישות שרירית, הגדלת טווח תנועה ועוד…
המטרה המרכזית היא לתחזק גוף בריא תנועתי וחזק.
אימוני הכושר בחוות הגלישה ממוקדים כדי לסייע לכל מתאמן\ת לשפר את היכולות הגופניות והמנטליות.

האימון מתבצע בקבוצות קטנות וממוקדות עם יחס אישי וחם.
אנו מאמינים כי האימון בקבוצה תורם ברמה האישית לכל מתאמן ומתאמנת, להפיק את המרב, גם כשקשה ולסיים אימון עם שרירים שורפים וחיוך ענק.
חוות הגלישה מציעה חוויית אימון עשירה ומספקת יותר, באווירת הים, בליווי מאמנת מיומנת ומקצועית, באימונים מגוונים, בסגנונות שונים, בסטודיו ומחוץ לו, ועד ל״קפה שאחרי״ והנוף לים.

סגנונות האימונים:

  • אימון פונקציונאלי לשיפור כוח שריר, זריזות וסיבולת לב ריאה , מחזק ומאריך את השריר, משקם ותורם לאיזון הגוף.
  • אימוני כושר במים (תלוי מצב הים- כי אם יש גלים כולם במים) משפרים את מה שכולנו באנו לעשות, למידת ים, עבודה מנטלית ופיזית המשפרת את החוויה הימית שלנו

מחירון 

  • שיעור חד פעמי– 60 ש"ח
  • מנוי חופשי חודשי– 320 ש"ח לחודש
  • מנוי לאימון פעם בשבוע- 200 ש"ח לחודש
  • אימון כושר\יוגה אישי-180 ש"ח
  • *10% הנחה לנרשמים למנוי שנתי
  • **10% הנחה לסטודנטים\יות על המנויים (יש כפל מבצעים)

לו"ז אימונים בסטודיו : 

עד 8 אנשים בסטודיו לפי ההנחיות דשל משרד הבריאות – לכן נבקש לתאם מראש.

יוגה:

  • יום ראשון: אשטנגה עם עמית ואנאיס : 19:30-20:30
  • יום שני: אשטנגה עם עמית ואנאיס: 8:30-10:00
  • יום שלישי:
    אשטנגה עדינה עם אנאיס: 8:30-10:00
  • אשטנגה עם עמית  19:30-21:00
  • יום רביעי: אשטנגה עם עמית ואנאיס
  • 8:30-10:00
  • יום חמישי: אשטנגה עדינה עם עמית: 8:30-10:00
  • יום שישי: אשטנגה עם עמית ואנאיס:
  • 10:00-11:15- אשטנגה עם עמית
  • 11:35-13:00- אשטנגה עדינה עם עמית

אימוני כושר פונקציונאליים:

  • ימי שני:     19:00-20:15 אימון כושר פונקציונאלי בהובלת עתליה.
  • ימי חמישי : 19:00-20:15 אימון כושר פונקציונאלי בהובלת עתליה.

המדריכים שלנו:

 

נשמח לדבר אתכם! לחצו או התקשרו:

055-669-1286

לשליחת וואטסאפ:

לחצו כאן

 

איפה אנחנו ממוקמים?


 

לחצו לראות המלצות בפייסבוק:

קישור להמלצות בפייסבוק

 

לחצו לראות המלצות במפות גוגל:

קישור להמלצות במפות גוגל

 

לחצו לכל הפעילויות במועדון:

פעילויות במועדון